【横浜鶴見の整体院】腹直筋離開の治し方
＜腹直筋離開の治し方＞
腹直筋離開の治し方は、3種類あります。
1．腹直筋トレーニング法
2．腹直筋リセット法
3．腹直筋サポーター
この3つだけを行なっても腹直筋が治らない方が多いです。
その理由は、「産後の腹直筋が治る状態にない」ということです。
そもそもどんなことをしても治らない産後の腹直筋の状態を、まずはセラピストの手によって改善します。
それが、「先行施術」と呼ばれるものです。
この先行施術が行なわれない場合、どんな良いトレーニングを行なっても腹直筋が良くなることはありません。
その結果、手術に至ることもあります。
ドローインやプランク、インナーマッスルのエクササイズは、この先行施術がうまくいかないと全く効果がありません。
＜腹直筋離開の先行施術とは、何か？＞
先行施術とは、妊娠・出産による
・骨盤
・肋骨
・股関節
・背骨
といった、骨のゆがみ、動きにくさ、硬さを、腹直筋離開を治す前に施術することで、腹直筋の治りを阻害する要因を予め取り除いておくことです。
非常に大事な概念であり、先行施術を行なう場合と行なわない場合では、効果の差が明白です。
①産後の全身の調整
妊娠・出産で乱れた身体をリセットします。
↓
②産後の骨盤調整
妊娠・出産で特に障害を受けやすい骨盤をリセットします。
↓
③股関節・頸部の調整
妊娠・出産では、頸部や股関節にも負担がかかっているため、
リセットの対象になります。
↓
④肋骨の調整
子宮が大きくなると、容積を確保するため、肋骨が開きます。
そのため、肋骨のゆがみが生じているため、リセットします。
↓
⑤腹直筋の調整
トレーニング法やリセット法が、ここで重要になります。
日常生活の負担を減らすためにサポーターが必要です。
このように、腹直筋離開を治すためには、非常に多くのことが行なわれます。
当院では、常に研究を行ない、最新の施術をご提供致します。